10 ноября на площадке БУ «Радужнинский политехнический колледж» состоялась очередная встреча в формате онлайн в рамках проекта дискуссионных студенческих клубов «Диалог на равных». Спикером встречи стала Елена Павленкова, мастер спорта международного класса по боксу, спортивный судья  всероссийской квалификационной категории,  тренер-преподаватель по боксу в спортивной школе.

Елена Павленкова является судьей международной категории АИБА 1 звезда.   Ее воспитанники участвуют и побеждают в российских и европейских соревнованиях и чемпионатах. Участие Елены Павленковой в спорте не ограничивается одной тренерской работой.  Вот уже несколько лет, как Елена Константиновна работает судьей республиканской категории, а также является судьей по версии Любительской Международной Ассоциации Бокса.    

Елена является  членом Координационного совета по вопросам межнациональных отношений, взаимодействию с национальными общественными объединениями и религиозными организациями —  представитель молдавской этнической общности (по согласованию) города Радужный. Содействует сохранению многонационального сообщества в городе, его духовно-нравственного потенциала, традиций и обычаев, формированию толерантного сознания и поведения граждан, укреплению связей между представителями различных национальностей, терпимости и взаимного уважения в вопросах свободы совести и вероисповедования.

Елена Павленкова участвует в разработке и проведении совместных мероприятий с целью развития национальной культуры, межнационального и межконфессионального диалога. 

Спикер в ходе встречи отвечала на  уникальные вопросы, которые касались её личной жизни, достижений, мотивации, поиска своего призвания.  Также Елена рассказала о своей карьере, о том, где она находит мотивацию, поделилась своим опытом и  наглядно показала молодым людям, что современная Россия — это страна возможностей.

 Елена Павленкова в непринужденной, дружеской обстановке рассказала студентам, как будучи уже взрослой в 28 лет,  начала усердно заниматься боксом  и  достигла  признания как в России так и в Европе и Америке. «Бокс — это как война», — говорит  Елена. — Каждый спарринг, соревнования — это риск, риск остаться инвалидом. В любом случае, бокс — это боевое искусство,  это труд, где результаты принесут лишь регулярные тренировки и большое терпение».

Участников встречи интересовала семья Елены. Обучающаяся группы № 26 Кузнецова Екатерина спросила спикера: «Что значит для неё семья?». «Семья — это духовная атмосфера дома, это дети. Семья должна родить и вырастить детей. Это обычаи, уклад жизни и привычки, кроме того, семья нужна и потому, что человек —существо социальное и ему нужно общество другого человека, чтобы чувствовать себя хорошо. Человека близкого, родного и любимого, — сказала Елена. — Благодаря семейному воспитанию из поколения в поколение передаются семейные и культурные ценности. В семье необходимо правильно расставлять приоритеты и для каждого человека семья является источником  успеха и достижений». 

Елена в ходе диалога пожелала всем бескорыстной, верной любви, чтобы в их семьях главенствовали – почитание старших, терпение и верность.

Следующий вопрос, который интересовал студентов, вопрос здорового образа жизни. Обучающаяся группы № 118 Казакова Лолита спросила: «Скажите, чтобы похудеть нужно ли  заниматься спортом, или может надо просто придерживаться диеты, чтобы вы порекомендовали?». Елена Павленкова ответила: «Я сама всю жизнь со спортом на «ты» — это и бокс, и бег, и спортивный зал, и ни когда не придерживалась диеты, но вам отвечу так, надо придерживаться одновременно и  того, и  другого. Дело в том, что для похудения вам нужно создать дефицит калорий, т. е. сжигать больше калорий, чем вы употребляете. Логично, что для этого нужно снизить калорийность рациона и повысить физическую активность. Я бы не советовала придерживаться строгих диет, достаточно правильного питания, и вам необходимо убрать из рациона, или сократить до минимума употребление фастфуда, майонеза, сладкой газировки и соков, колбасы и сосисок, жареного, мучного, сладостей». Далее Елена посоветовала студентам физические нагрузки для здорового образа жизни. «Для оздоровления необходимо заниматься физическими упражнениями понемногу, каждый день. Важно варьировать упражнения. Если вы чувствуете, что какой-то комплекс не приносит вам удовольствия, просто откажитесь от него и попробуйте что-нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой — неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно».

И в заключение диалога, модератор сказала: «Сегодня  представленная тематика «Спорт – удел сильных!» позволила нам обсудить наиболее актуальные  вопросы для студенчества, а формат нашей  встречи является проект дискуссионных студенческих клубов «Диалог на равных, который позволил нам получить ответы на интересующие  вопросы. Спасибо всем участникам нашей встречи! Хочу выразить слова благодарности Елене, несмотря на занятость и нехватку времени, Вы проявили сердечное участие в жизни нашего колледжа. Желаем Вам хороших учеников и профессиональный подход к делу, за мотивацию  студентов нашего колледжа. Надеемся на наше дальнейшее и плодотворное сотрудничество».

Напомним, что дискуссионные студенческие клубы «Диалог на равных» – это проект Федерального агентства по делам молодежи, который реализуется в рамках национального проекта «Социальная активность», направленного на решение задач Указа Президента Российской Федерации.