В ближайшую субботу в Кандалакше пройдет мастер-класс по здоровому питанию «Еда без вреда». Его ведущей станет нутрициолог, фитнес инструктор - Алина Васенёва. 

Мероприятие пройдет в рамках проекта «Беги за мной». Проект «Беги за мной» - это принципиально новый подход к осмыслению и освоению практики здорового образа жизни. Программа проекта направлена на популяризацию основ здорового образа жизни среди молодого поколения, формирование правильных пищевых и спортивных привычек. 

Алина Васенёва - руководитель проекта «Беги за мной» на территории Мурманской области, организатор еженедельных пробежек, всероссийского забега в Мурманске, соревнований уличных спортсменов. В прошлом году Алина принимала участие в двух сменах проекта «Беги за мной» лагеря «Селигер», в одной из которых она выступила в качестве тренера. «На мастер-классе мы поговорим об основных аспектах рационального питания и приготовим несколько простых, полезных и вкусных блюд», - рассказывает Алина. 

Благодаря полученным знаниям все желающие научатся готовить здоровую и вкусную еду, узнают, как стать стройнее, энергичнее, улучшить свое самочувствие и настроение. Кроме того, в рамках мастер-класса участники познакомятся с основными правилами сочетания продуктов, технологиями приготовления, позволяющими получать от пищи максимум пользы, а также продегустируют все приготовленные блюда. - Питаться правильно стали не только признанные гурманы, но и люди, которые заботятся о своём здоровье и ведут активный образ жизни, - говорит Алина. Участие в мастер-классе бесплатное. 

Мероприятие пройдет 29 марта, начало в 14.00 по адресу: ул. 50 лет Октября, д.8 (МБУ «Центр содействия социальному развитию молодежи «Гармония»). 

Подробная информация по тел. +7 921-514-41-91. 

Подробнее о проекте «Беги за мной» в Мурманской области читай на ""Чердаке"".