По традиции, начался «праздник спорта» парадом ведущих спортсменов, тренеров, ветеранов спорта. Они прошли по центральной улице города от ДС «Кристалл» до стадиона «Спартак». После торжественного открытия Дня здоровья последовали показательные выступления спортсменов, а также состязания в таких видах спорта как футбол, теннис и шахматы. 

В этом году, по решению Управления физической культуры, спорта и туризма, программа спортивных выступлений и состязаний была расширена: в неё включилась регата на канале реки Цны, где зрители смогли не только насладиться видом морских суден, скользящих по воде, но и приняли участие в действе. Помимо этого на Набережной прошла легкоатлетическая эстафета, в которой свои силы попробовали не только школьники-атлеты, но и студенты ССУЗов и ВУЗов. 

Не обошлось здесь и без спортивных волонтёров Федерального проекта «Команда 2018», которые обеспечили комфортные условия для спортсменов: начертили качественную разметку, регистрировали участников, участвовали в фиксировании результатов на отдельных этапах эстафеты. Также волонтёры информировали участников и их тренеров о местоположении этапов и порядке размещения участников, и всеми силами поддерживали атлетов перед забегом. 

После двух забегов на Площади Музыки прошли церемонии награждения отличившихся работников физической культуры и спорта и победителей эстафеты. Награждение дополнили шоу-программа, ярмарки товаров для туристов, мастер-классы по различным видам спорта.