100 московских студентов начали заниматься физкультурой по-новому
![100 московских студентов начали заниматься физкультурой по-новому](/upload/iblock/784/agj7tywybm6nuwtk6rhd74fau5j4gxs2/49fb090f-2f88-4e5f-af9c-852fa8f95b14.jpeg)
19 ноября представители проекта Росмолодежи «Беги за мной!», направленного на пропаганду здорового образа жизни, провели для 100 студентов МГГУ им. Шолохова фитнес-тренировку, которая заменила традиционную пару по физкультуре. Авторы проекта договорились с руководством вуза о регулярном проведении подобных занятий. Урок прошел при участии тренера Федерации фитнес-аэробики России. После тренировки участники проекта показали, как быстро приготовить вкусные и полезные бутерброды, которые могут быть отличной альтернативой фаст-фуду. Вместе со студентами активисты проекта сделали здоровый и полезный мега-бутерброд 2 метра длиной. Проект «Беги за мной!» - это новый проект Федерального агентства по делам молодежи, который рассчитан на молодежь в возрасте от 16 до 23 лет. Проект призван распространить культуру питания и физической активности по всей стране. Цель проекта - популяризировать идею здорового образа жизни среди молодежи. Все участники проекта еженедельно принимают участие в общей утренней субботней пробежке по набережной Москва-реки в течение часа для пропаганды и популяризации генеральной идеи проекта – здорового образа жизни. Составленная программа проекта, во главе с ведущими экспертами по фитнесу и диетологии, рассчитана на 1 год. В течение этого времени участники проекта: разбираются в настоящей еде и учатся готовить; проходят самые эффективные тренировки и приобретают спортивную фигуру; получают компетенции диетолога и управленца в фитнес-индустрии; получают исчерпывающие знания для открытия своего Центра ЗОЖ. В штабе «Беги за мной!» (Малый Власьевский пер., 5А) для участников проекта регулярно проводятся спортивные тренировки, лекции диетологов и встречи с известными людьми, которые выбрал и здоровый образ жизни. Лучшие фитнес-тренеры и диетологи столицы рассказывают и показывают на собственном примере, что вести здоровый образ жизни можно легко и с удовольствием. Все участники проекта еженедельно принимают участие в утренней субботней пробежке по живописным набережным Москва-реки от метро Таганская, через Кремлевскую набережную, до Парка Культуры, каждую субботу с 9.00 до 10.00.